Kış aylarının sevilen meyvesi ayva, gülgiller ailesindir. Farklı şekillerde tüketilebilen ayva, bağışıklık sistemini desteklemekte önemli rol oynamaktadır. Lifli içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenlemekte etkili olan ayva, cildin daha parlak ve canlı görünmesini de sağlar. Alerjik reaksiyonları kontrol etme yeteneğine sahip olan ayva, kilo kontrolü için diyet listelerinde rahatlıkla yer alabilmektedir. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Gözde Akın, ayvanın faydaları hakkında bilgi verdi.
İlk yorum yapan olun
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Bir yanıt bırakın Yanıtı iptal et